Los beneficios del té de menta han sido ampliamente aprovechados por generaciones, esta infusión de hojas de menta ha servido como remedio natural desde generaciones. Además de ser deliciosa y refrescante.
Consumir el té de menta en ayunas aporta grandes beneficios para la salud, aquí te contamos para que sirve.
Auxiliar para el alivio de dolores de cabeza
Una de sus propiedades es la de ensanchan los vasos sanguíneos del cuerpo y aumentan el flujo de la sangre, actuando directamente en la disminución de dolores de cabeza.
Disminuye el estrés mental y aumenta la relajación
Esta deliciosa bebida, tiene un efecto sedante, el cual beneficia para obtener un estado de relajación y por consiguiente disminuye el estrés, así mismo ayuda a disminuir la presión arterial, brindando una sensación de tranquilidad.
Un aliado para el resfriado
Su efecto antiespasmódico, reduce la irritación y los síntomas del resfriado, ayuda a disminuir la tos, descongestiona las vías respiratorias y actúa como relajante muscular.
Sirve para bajar de peso
Consumir infusiones de té de menta es un buen aliado en tu proceso de bajar de peso, gracias a que contribuyente a mejorar la digestión y mejorar el flujo de bilis, este proceso es importante para quemar grasa y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas.
Estimula el sueño
Por su efecto relajante, tomar una taza caliente de té de menta antes de dormir ayuda a conciliar el sueño y tener un mejor descanso.
Reduce la incidencia de malestar estomacal
Según diversos estudios, se ha encontrado que la menta tiene propiedades naturales para aliviar las náuseas y el malestar estomacal debido a que el mentol que contiene en sus hojas es un analgésico natural y trabaja bien en la zona gastrointestinal.
Promueve la salud digestiva en general y reduce la inflamación. Tomar este té en ayunas brinda esta protección.
Ayuda a combatir la indigestión
Por sus propiedades, antibacteriales, anticepticas y relajantes, el consumo del té de menta, actúa sobre el tracto digestivo, relajando los músculos de esta zona y reduciendo malestares como la irritación, calambres y dolores, que causan la indigestión.
Fortalece el sistema inmunológico
La menta es rica en vitaminas, hierro y calcio. Las cuales ayudan a fortalecer el sistema inmune. Es un gran aliado para combatir gripes y refriados, además de coadyuvar en la salud del sistema digestivo.
Aliado para combatir el mal aliento
Junto con una buen higiene dental, la menta es un gran aliado para combatir la halitosis (mal aliento), consumir infusiones de menta, actúa eliminando bacterias que provocan el mal aliento, dejando una sensación de frescura. De igual manera masticar hojas de menta es un buen remedio para este mal.
Ayuda a bajar la fiebre
Gracias a sus aceites esenciales (mentol y mentona), la menta es un buen aliado para bajar la fiebre, para este propósito es bueno consumir una taza de té de menta, y guardar reposo. Sin embargo, si la fiebre no cede es importante que busques atención medica para prevenir complicaciones.
¿Conoces otro beneficio de consumir té de menta en ayunas? Cuéntanos en un comentario por que te gusta y como consumes esta deliciosa bebida.
